Omega-3 può migliorare la salute delle ossa e del seno

L’osteoporosi e l’artrite sono due disturbi comuni che influenzano il sistema scheletrico.

Gli studi indicano che l’omega-3 può migliorare la resistenza ossea aumentando la quantità di calcio nelle ossa. Questo dovrebbe portare ad un rischio ridotto di osteoporosi.

omega-3


Omega-3 può anche aiutare con l’artrite. I pazienti che assumono integratori omega-3 hanno riportato dolori articolari ridotti e una maggiore resistenza all’impugnatura.

Bottom Line: Omega-3 può migliorare la resistenza ossea e la salute delle articolazioni. Ciò può portare ad un rischio ridotto di osteoporosi e artrite.